Bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ – Việc nhỏ, ý nghĩa lớn

Bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ – Việc nhỏ, ý nghĩa lớn

Khoa Phụ Sản – Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa vẫn thường tiếp nhận những trường hợp sản phụ thiếu máu khi xét nghiệm trước sinh. Sau khi đánh giá mức độ thiếu máu, bác sĩ sẽ chỉ định truyền máu trước hoặc sau sinh phù hợp với từng trường hợp, nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe cho sản phụ.

BS. Trần Minh Nguyên, Khoa Phụ Sản – Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa, khuyến cáo: Phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ, đảm bảo đúng, đủ và đều trong suốt thai kỳ để phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt – một tình trạng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ.

Thiếu máu – “Kẻ thù thầm lặng” của phụ nữ mang thai

Nhiều mẹ bầu chủ quan, cho rằng chỉ cần ăn uống đủ chất là đủ sắt, hoặc ngừng uống sắt vì lo táo bón, buồn nôn. Thực tế, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ mang thai được xem là thiếu máu khi nồng độ hemoglobin (Hb) dưới 11 g/dL, trong đó thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất.

Trong thai kỳ, cơ thể người mẹ phải cung cấp sắt cho thai nhi và nhau thai, khiến lượng sắt dự trữ giảm nhanh. Nếu không bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ, mẹ dễ rơi vào tình trạng thiếu máu – gây mệt mỏi, chóng mặt, kiệt sức, thậm chí tăng nguy cơ băng huyết, nhiễm khuẩn hậu sản hoặc sốc mất máu.

Với thai nhi, thiếu sắt có thể dẫn đến thai chậm phát triển, sinh non, nhẹ cân, hoặc ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất của trẻ ngay từ giai đoạn đầu đời.

Vì sao sắt lại quan trọng đến vậy?

Sắt là thành phần thiết yếu giúp tạo hồng cầu – tế bào vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Việc bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích:

Giúp mẹ khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi, đặc biệt là não bộ và cân nặng khi sinh.

Giảm nguy cơ sinh non, sảy thai, thai chết lưu.

Tăng sức đề kháng, giúp mẹ phục hồi nhanh sau sinh và giảm trầm cảm hậu sản.

Dự trữ sắt cho giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Bổ sung đúng cách – Mẹ khỏe, con an toàn

Theo khuyến cáo của WHO, phụ nữ mang thai nên bổ sung 30–60 mg sắt nguyên tố kết hợp 400 µg acid folic mỗi ngày, bắt đầu từ khi có thai, thậm chí trước khi mang thai 3 tháng nếu có kế hoạch sinh con.

Một số lưu ý khi uống sắt:

Uống khi bụng hơi đói, kèm vitamin C (như nước cam, chanh) để tăng hấp thu.

Tránh uống cùng lúc với sữa, trà, cà phê hoặc ngay sau bữa ăn no.

Nếu gặp khó chịu tiêu hóa, có thể uống sau ăn 1–2 giờ hoặc tham vấn bác sĩ để chọn loại sắt phù hợp.

Hiểu đúng – Uống đúng – Duy trì đều đặn

Một viên sắt mỗi ngày không chỉ giúp mẹ bầu thêm năng lượng mà còn là “món quà đầu tiên” mẹ dành cho con, bảo vệ thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

Hiểu đúng, uống đúng và duy trì đều đặn việc bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ – là biện pháp quan trọng phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ.

Liên hệ tư vấn, khám thai sản tại Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa:

• Phòng khám Phụ Sản – Trung tâm Dịch vụ Y tế
• Phòng khám Phụ Sản – Khoa Khám

Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ đồng hành cùng chị em trên hành trình làm mẹ an toàn, khỏe mạnh, hạnh phúc.

🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA KHÁNH HÒA

📍 Địa chỉ: 19 đường Yersin, phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

☎️Điện thoại: 0258 3822 175

🌐Website: www.benhvienkhanhhoa.org.vn

———–                                    

🏥KHOA KHÁM BỆNH

🌸Địa chỉ: Cổng số 1, 19 đường Yersin, phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

☎️ Điện thoại: 091 187 4926 – 091 187 4969

———–

🏥TRUNG TÂM DỊCH VỤ Y TẾ

🌸Địa chỉ: Cổng số 4, 19 đường Yersin, phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

☎️ Điện thoại: 091 187 4978 – 091 173 6188 

———–

🏥ĐƠN NGUYÊN NỘI SOI

🌸Địa chỉ: Cổng số 1, 19 đường Yersin, phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

☎️ Điện thoại: 096 951 5926 – 091 102 4877